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2008年1月

2008年1月29日 (火)

東京都記録との差

昨年、東京都ベンチプレス大会で優勝を果たすことが出来ました。

その際、82.5kg級で出場したのですが、

元々体重は、77kg程度でした。

そこで、75kg級へ挑戦するため、

昨年末から、減量に励んで参りました。

結果、現在74.5kgほどです。

パワー3種目(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)の

東京都記録は、402.5kgです(75kg級ノーギア、M1)。

練習では、ベンチ135kg、スクワット120kg、デッド145kgをこなしているので、

トータル400kgです。東京都記録まで、あと一歩です。

ベンチは、過去160kgまで挙げていたので、

試合でも、140kgはクリア出来そうです。

あとは、スクワットとデッドをどこまで伸ばせるかが勝負です。

次回は、減量について、少し書きたいと思います。

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2008年1月27日 (日)

ベンチの調子良し

本日は、ベンチプレス。

足上げで、MAX130Kgクリアなので、まずまずの調子。

この状態であれば、ブリッジ使って、150kgはクリア出来そうである。

かつては足上げで140kgを挙げていたので、

それを、当面の目標として、トレーニングに励みたい。

明日はジム休館のため、

明後日、パワーリフティング東京都記録更新に向けて、

スクワットで追い込みたい。

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2008年1月26日 (土)

開設のご挨拶

本ブログをご覧頂き、有り難うございます。

このブログは、とある行政書士が、身近な法律問題を論じつつ、

パワーリフティング東京都記録更新に向けたトレーニング日記と、

バイクについての話題を語るものです。

たまに、別の話題が出るかも知れませんが、

宜しくお付き合いの程、お願い致します。

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