この一言に真のアスリートを感じた（高橋尚子元選手）

　まずは、この記事をお読み下さい（夕刊フジのサイトです）。

http://www.zakzak.co.jp/top/200901/t2009010661_all.html

　内容を簡単に説明すると、夕刊フジの記者がメタボリック対策のため、高橋尚子元選手に、指導を仰ぐというもの。
　具体的には、腹筋300回（すぐに35回へ目標回数を大幅下方修正）の指導だったのですが、次の高橋元選手の言葉に、真のアスリートを感じました。

　「じゃあ、最初は３５回を目標にしましょう。腹筋は回数ではなく、“もうダメだ！”と感じてからの１回２回に意味があるんです。以下略）」

　この「“もうダメだ！”」と感じてからの１回２回」、ここがまさにポイントです。これこそが、筋トレの真骨頂です。これが、出来れば、トレーニングの度に、充実したワークアウト感が得られるはずです。この最後の1回、2回をアシスト付で行えば、言うこと無しです。

　ところで、「“もうダメだ！”」になる回数を、皆さんは、正確に予想出来るでしょうか。自慢ではないのですが、私は、ほぼ予想できるレベルに達しています。 これもレッスンプロ（自称）としての誇りです。先日、ベンチプレスで、最後の締めとして、多回数による巨大パンプアップを目指しました。
　1セット目予想：60kg×25回→もう1回程度の余裕有り
　2セット目予想：60kg×18.5回→ピッタリ

　このズバリ的中感は、例えて言うなら、F１のチーム監督が、最後のピットイン給油に際して、完走ギリギリのガソリン給油量に絞り込み、その結果、車重の軽量化が奏功して、見事、1位でチェッカーフラッグを受けると同時に、ガス欠ストップになったような気分です。
　精神的にも、肉体的にも、実にいい追い込みでした。毎回このようなワークアウト感を目指したいものです。