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2009年11月 1日 (日)

マンゴー味プロテイン(バナナ味的)

 本日は、プロテインの話題です。プロテインが残りわずかになりましたので、いつも利用している直輸入サイトでプロテインを注文しようとしたところ、新規フレーバーとして、マンゴー味が追加されておりました。これは試すしかないと、早速注文し、先日届きました。
その味ですが、悪くはない味です。そもそも果実としてのマンゴーをあまりいただいたことはないので、果たしてこの味がマンゴーなのか否か、正確に判断はできないのですが、いわゆるマンゴー味、すなわちデフォルメされた、マンゴー味といえそうです。
 そこで、美味しいか否かですが、決してまずくはありません。ただ、毎日この味ばかりですと、飽きて来る事はほとんど確実かと思います。一口目、二口目までは、OKです。
この感覚は、バナナ味がそうでした。バナナ味そのものは悪くないのですが、若干しつこさがあるので、結果、チョコレートで割って、チョコバナナ味として、頂いておりました。
 今回の発注でも、チョコレート味とバナナ味を注文しておりますので、マンゴー味+チョコレートを後日試してみたいと思います。
 今回は、上記3味に加えて、ストロベリー味も注文しております。都合4フレーバーを注文しておりますため、トータルで10㎏程の発注になりました。
 これだけ注文しても、航空送料込みで、2万円以下なのですから、国内産プロテインには、もう戻れそうにありません。プロテインのみならず、各種サプリメントも同様です。中でもビタミン剤の安さは、特筆ものです。医食同源とはいいますが、足りないものは、サプリメントで補うことも、合理的かとおもいます。従って、食事の好き嫌いなどは、一向に差し支えないかと思います。ニンジンを食べないでも死ぬことはありません。
 思うに、小学生の頃、給食を残すことにとりわけ厳しい教員がいました。給食を全部食べるまで、昼休み抜きで、しかも廊下で食べさせられていました。隣のクラスの担任でしたので、私には何の影響もなかったのですが、その当時から、このような扱いには、疑問を感じていました。
そもそも、子どもの味覚は大人より敏感なので、ピーマンやニンジンは、より苦く、まずく感じられるのです。
 やはり食事は楽しみながら、好きなものを食べるのが一番と思います。私の場合、現在減量中のため、食事はもはや「餌」です。
 減量のため、炭水化物を減らすと、たんぱく質からエネルギーを取り出すことになるため、プロテインの大量摂取を行っています。
 思うに、私がトレーニングを始めた頃(約15年前)、プロテインは、大豆系だけでした。現在のソイプロテインにあたるものです。このまずさは、体験した方ならお分かりになるかと思いますが、最初は牛乳で割らないと、とても飲めない代物でした。これを水だけで飲めるようになるのが、トレーニーの誇りでもありました。
 ところが、現在は、ホエイ系の誕生で、本当に味が良くなりました。上記の4つの味がのほかにも、バニラ味があり、メーカーによっては、ヨーグルト味も存在します。
 先日、ジムで、いきなり高校生らしい男子から声をかけられました。プロテインは、どのメーカーが良いのかとの質問でした。どのメーカーでもよいので、大量摂取するよう回答しました。
 筋トレは、思いのほか、エネルギーを消費します。筋肉がついてくれば、基礎代謝量が増加するため、さらにエネルギー消費が増加します。よく、筋トレをすると背が伸びないといわれますが、これは誤りです。筋トレで消費したカロリーに対して、十分な補給が出来ていないため、栄養不足で、成長に影響が出てしまうのです。
 しっかり食べて、しっかりとレーニングが一番です。試合まであと1ヶ月ほどです。試合が終わったら、こってり焼肉で祝杯があげられるよう、トレーニングと減量に励みたいと思います。本日の体重71㎏です。目標値まで、あと2㎏減量、がんばります。本日は以上です。

  
 
 

 
 

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