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2010年5月27日 (木)

スクワット140kg成功(130kgは5レップス止まり)

 予告通り、本日は、スクワットです。さらに予告通りMAX140kgに挑戦して、無事クリア出来ました。深さは、下がり切っているまでは行きませんが、白旗3本は行けると思います。
 さらに、スミスマシーンのスクワットも、95kg×8レップス×2セット成功で、こちらも着実に、自己記録を更新しております。9月の実業団大会では、出来れば150kgを目指したいところです。
 それにしても、スクワットは疲れます。デッドも疲労感ありますが、スクワットは、疲労感というよりも、ずばり疲労です。従って、食事をしっかりとらないと、かえって体重減で記録ダウンともなりかねません。
 パワーリフターにとっては、食べることも練習ということを実感します。食事というよりも、最近では、餌のイメージが強くなって来ました。
 ビルダーへ転向すると、これはなおさらになるのでしょう。この点は、少々不安を覚えるところです。
本日は、以上です。
  

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