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2010年5月13日 (木)

デッドリフト170kgクリア(これもブドウ糖効果か)

 ついに念願のデッドリフト170kgクリアです。165kgクリアから1ヶ月も経っておりません。あまりの調子の良さに、少し恐ろしいくらいです。
 本日も、トレーニング前にブドウ糖をたっぷり摂取して行ったのですが、やはりこれが奏功したのでしょうか。
 メインセットも、155kg×6レップス成功、140kg×8レップス成功と、絶好調です。180kgクリアは、時間の問題となって来ました。
 ところで、本日また、新たなベンチプレス受講生が入門して参りました。トレーニング、プロテイン・サプリメント摂取のアドバイスのレクチャーを行ったため、本日は、有酸素系トレーニングはなしです。それゆえ、足底腱膜炎逆療法も、お休みとなりました。
 本日は、以上です。

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