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2010年5月 4日 (火)

安静の退屈(安政の大獄じゃないよ)

 毎週月曜日は、ジム休館日のため、本日のトレーニングはなしです。区営体育館に出向いても構わないのですが、積極的休養との位置づけで、毎週月曜日は、トレーニングオフ日としています。
 ところで、先日ジムのとあるメンバーの方(ランナーの方)が、靭帯を損傷し、全治2週間との診断を受けたようです。推測にはなりますが、オーバーワークが原因のようです。ここ数ヶ月で、ウルトラマラソン大会を含め、複数の大会に出場していたことが要因と思われます。
 今回のケースは、わずか2週間の安静で済みますが、これが全治1ヶ月となると、トレーニング中毒者には、つらいところです。安政の大獄ならぬ、「安静の退屈」です。
 GW中は、旅行等でトレーニング出来ない方も多いかと思われます。むしろこれは、積極的な筋休養として、1週間くらいはトレーニングを忘れて、旅行等を楽しんでもらいたいところです。
 といいつつ、私は明日からトレーニング再開です(ベンチプレスの予定)。
 本日は、以上です。

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