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2010年7月22日 (木)

夏やせか?(体重73kg台)

 本日のメニューは、デッドリフトでした。MAX165kgでしたので、平日夜間のデッドとしては、まずますの出来ではないかと思います。
 その後、軽めのランニングとして、公園内コース2周(約7km)です。1週目のタイムが17分フラットでしたので、完全復活(16分30秒前後)まで、もう少しです。今は、足底腱膜炎の痛みなく、走れるだけでも感謝しなければなりません。
 問題は、体重です。シャワー後、体重を測ったところ、73.9kgで、久しぶりに73kg台へ突入です。この減少幅が、ランニングの大量発汗によるものであれば、良いのですが、もし、夏やせだとすると、要注意です。
 体重減とパワーダウンは相関関係にあるので、今後の体重の推移に注意したいと思います。本日は、以上です。

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