« GVTスクワット2回目(キツさは変わらず) | トップページ | 自転車タイヤ交換完了(自前修理で1300円) »

2010年7月15日 (木)

GVTスクワットの翌日に10kmラン(正直キツイ)

 昨日、ジャーマン・ボリューム・トレーニング方式で、スクワット追い込みをかけましたが、その筋肉痛に耐えて、10kmランニングを敢行しました。
 3km強の周回コースを1週目は17分後半で回れましたので、まずまずではないかと思います。
 それにしても、疲れました。そこで、本日はこれにて失礼させていただきます。

|

« GVTスクワット2回目(キツさは変わらず) | トップページ | 自転車タイヤ交換完了(自前修理で1300円) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506701/48879485

この記事へのトラックバック一覧です: GVTスクワットの翌日に10kmラン(正直キツイ):

« GVTスクワット2回目(キツさは変わらず) | トップページ | 自転車タイヤ交換完了(自前修理で1300円) »