« 夏痩せ注意(マイナス1kg) | トップページ | GVT効きすぎ(歩行困難状態) »

2010年7月 3日 (土)

徒歩でジムへ(冬なら良いかも)

 本日は、徒歩でジムへ行って参りました。特に理由はないのですが、土日はバイク駐輪場が結構混雑するので、試しに歩いて行ってみることにした次第です。
 時間は、実質25分で、自転車の倍の時間がかかりました。倍とは行っても、絶対値で考えれば、12分~13分なので、有酸素運動代わりに、ちょうどいい感じです。
 ただ、これからの季節、行きはアップの代わりになりますが、帰りが問題です。トレーニング後、シャワーを浴びてさっぱりしたのにもかかわらず、また汗ビッショリで、帰宅後改めて、シャワーを浴びる必要に迫られます。11月以降の冬になれば、いい感じかも知れません。
 元々はバイクで通っていたジムですが、それば自転車になり、さらに徒歩となれば、エコを極める感じです。
 エコだけにとどまらず、徒歩で通ってみると、自転車とはまた違う風景が目に入って来ます。バイクから、自転車に変更した際にも感じましたが、自転車→徒歩でも同じように感じたのは意外でした。
 トレーニングも、この徒歩ジム通いのように、緩やかに行うことも、時にはあっても良いのかも知れません。キツメの追い込みばかりが、トレーニングではないと、少々反省です。
 本日は、以上です。
 

|

« 夏痩せ注意(マイナス1kg) | トップページ | GVT効きすぎ(歩行困難状態) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506701/48789717

この記事へのトラックバック一覧です: 徒歩でジムへ(冬なら良いかも):

« 夏痩せ注意(マイナス1kg) | トップページ | GVT効きすぎ(歩行困難状態) »