« 高速無料化は渋滞解消効果大(当然のこと) | トップページ | 夏痩せ注意(マイナス1kg) »

2010年7月 2日 (金)

上半期終了(疲労もたまり気味)

 2010年も半分終了しました。今年は、1月に東京都記録更新を実現し、その後、4月にもさらに更新することが出来ましたので、今のところ順調と言っていいかと思います。
 ただ、前半飛ばしすぎたためか、このところ疲労がたまり気味です。今週はどうも本調子がでないので、軽く流す日々が続いております。
 本日も、ベンチプレスでしたが、ベンチ台でのトレーニングは、足上げ110kgまで。あとは軽くマシーンで、終了させました。
 調子が上がらないときは、やはり無理をすることなく、軽めに上がるのがセオリーかと思います。
 7月1日は、富士山の山開きの日でもありますが、富士山頂を目指す方も、無理のない日程で、安全第一で、お願い致します。
 本日は、以上です。

|

« 高速無料化は渋滞解消効果大(当然のこと) | トップページ | 夏痩せ注意(マイナス1kg) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506701/48771609

この記事へのトラックバック一覧です: 上半期終了(疲労もたまり気味):

« 高速無料化は渋滞解消効果大(当然のこと) | トップページ | 夏痩せ注意(マイナス1kg) »