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2010年8月18日 (水)

スクワット140kg回復(145kg射程内)

 本日は、スクワットを行って参りました。このところ、スクワットの調子が上昇傾向にありますが、今回もいい感じで、ワークアウト出来ました。
 なんといっても、MAX140回復が最大の成果です。深さ的には、もう少し下ろさないと満足の出来る試技レベルには、達しませんが、かろうじて、白旗2本で、なんとか成功試技の範囲に収めることができたのではないかと思います。
 この暑さで不快指数は上昇を続けていますが、スクワットの「深い指数」も下がらないように、降ろしを意識して、次回は142.5kgに挑戦してみたいと思います。本日は、以上です。

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