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2010年8月 3日 (火)

肩痛消えず(明日のBPは延期か)

 左肩の調子が、今一歩です。先週痛みを感じた箇所に、若干の違和感があります。日常生活には、差し支えないのですが、左肩を下にして寝ると、角度によって軽い痛みを感じます。
これが、実際にベンチプレスにどのように影響するか、現時点では何とも言えません。明日は、中5日でベンチプレスの予定ですが、もし、アップの段階で痛みを感じるようであれば、スクワットに切り替えることも検討しておかなければなりません。やはり、痛い時は、休むのが基本です。
 死者に鞭打つのは酷ですが、夏山でも引き返すのが勇気です。無理をしても無謀はしないとの言葉があるようですが、無理も無謀もしないのが、真の勇気です。
 ベンチプレスが出来ない分、スクワットに十分に時間を割くことが出来るので、むしろ災い転じて福となすの気持ちで、8月を乗り切りたいと思います。本日は、以上です。
 
 

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