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2010年8月19日 (木)

冷中症でパワー出ず(サウナも効果なし)

 昼間は相変わらずの暑さですが、朝晩は、少し落ち着いて来ました。それにもかかわらず、エアコン全開で寝てしまったため、喉をやられました。気分的にもすっきりしません。トレーニングにも悪影響があります。悪影響というよりも、力が出ません。そのため、ラットプルで背中を追い込む予定でしたが、全然力が入らないので、急遽二頭筋(カール)に変更して、お茶をにごして来ました。
 世間では熱中症が問題となっていますが、これは冷中症とでもいうべき症状です。そこで、ジムのサウナで体を温めてみましたが、あまり効果はないようです。皆様もエアコン使いすぎには十分にご注意ください。本日は、以上です。

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