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2010年10月21日 (木)

フルスクワット120kg×8成功(アルギニン効果?)

 このところ、スクワットの調子の良さが止まりません。本日は、フルスクワット120kg×8レップス×3セットを成功させてしまいまいた。ベンチプレスもいい感じです。
 なぜ、ここまで調子が上がって来たのか、考えてみました。思い当たることと言えば、サプリメントで、アルギニンを飲み始めたことぐらいです。粉末タイプは味が強烈で、飲みづらいため、タブレットタイプを服用しているため、摂取量はそれ程多いとは思えません。それでも、これだけの効果が出ているのだとすれば、すごいことです。粉末タイプを摂取していたら、どうなっていたことか。
 筋力だけではなく、ランのタイムアップもアルギニン効果かも知れません。絶対に効果があるとはいえませんが、お勧めサプリのひとつに加えたいと思います。
 本日は、以上です。

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