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2010年10月20日 (水)

ランナーズハイ再来(タイムも良好)

 本日は、10kmランに挑戦してみました。タイムは、55分ちょとでしたので、ハーフ2時間切りは、十分に射程内です。
 タイムも良かったのですが、10kmでは、走り足りない位、後半は絶好調でした。ランナーズハイ状態と言っていいかと思います。
 ただ、昨年は、走りこみ過ぎで、筋力ダウンを来たしてしまったので、その点は注意したいところです。本業は、パワーリフターなのですから。
 本日は、以上です。 

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