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2010年10月 8日 (金)

ベンチドランカー(パンチドランカーじゃないよ)

 パンチドランカーという言葉を、ご存知かと思います。輪島功一さんがその典型ですが、ボクシング選手が、長期間にわたって、頭部にパンチを受けたため、酔っ払いのような状態になることです。
 そこまでは行かないのですが、本日はベンチプレスで追い込み過ぎて、ベンチドランカー状態になってしまいました。
ベンチドランカーとは、私の造語ですが、ベンチプレスで追い込みすぎて、ヘロヘロになることです。
 スクワットでは、頻繁に起こることなので、意識はしていませんでしたが、ベンチプレスでも、極めれば、ドランカー状態になることを、改めて実感しました。
 週末でもなければ、ここまでの追い込みは出来ないと思います。まさにスポーツの秋で、3連休前の金曜日だから出来たトレーニングです。
 本日い限らず、このところ、いい追い込みが出来てるため、体の張りが戻って来ました。昨年の減量ミスから回復するまでに、1年近くかかったことになります。
 このまま順調に怪我なく進めば、ベンチプレス130kgの自己記録更新も、現実的な目標となりそうです。
 もっとも、その頃には、体重増で82.5kg級への移行を余儀なくされると思いますが、自然な筋量アップは、致し方ないことです。無理に体重を抑えて記録が伸びないのでは、意味がないので、体重は成り行きで。本日は、以上です。
 

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