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2010年11月23日 (火)

ベンチ100kg×8成功(足上げ+静止)

 ベンチプレスの記録アップが止まりません。ついに、足上げ+静止で、100kg×8レップスを成功させました。MAXも、足上げ+完全静止で、117.5kgをクリアしましたので、120kgも間近です。昨年の10kg減量から、完全復活といえます。
 ここまで調子が良いと、少々恐ろしさも感じます。文字通り調子に乗って、重量更新していると、怪我の危険が増加します。
 来年1月末の試合まで2ヶ月ですが、ベンチプレスは、125kgを目標として、安全第一のトレーニングを行きたいと思います。
 本日は、以上です。

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