« デッドリフトは中2週間(月1回で可) | トップページ | ジョー樋口氏逝去(81歳) »

2010年11月 7日 (日)

足上げベンチ97.5kg×8成功(完全静止)

 このところ、ベンチプレスが絶好調ですが、本日も、ひとつの目標を達成しました。その目標は、足上げで+完全静止で、97.5kg×8レップスです。次の目標は、これを3セット及び、97.5kgから100kgへの増量です。このまま順調に行けば、年内には、達成出来そうです。故障箇所がないことも幸いです。
 後は体重コントロールですが、来週BBQのお誘いが入りました。週末のイベントに向けて、今週は、若干食事調整が必要となりそうです。せっかくのイベントなので、思いっきり飲食出来るよう、先憂後楽の1週間になりそうです。
 本日は、以上です。

|

« デッドリフトは中2週間(月1回で可) | トップページ | ジョー樋口氏逝去(81歳) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506701/49966894

この記事へのトラックバック一覧です: 足上げベンチ97.5kg×8成功(完全静止):

« デッドリフトは中2週間(月1回で可) | トップページ | ジョー樋口氏逝去(81歳) »