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2011年2月

2011年2月27日 (日)

試合疲れ抜けず(デッド140kg上がらず)

 先週の試合から、1週間丁度です。そろそろ脊柱起立筋も回復したのではと考え、デッドリフトの練習を再開してみました。
 ところが、まだ疲労が残っていたらしく、140kg失敗です。仕方なく、120kg×10レップス×3セットで、お茶を濁して来ましたが、満足の出来る練習内容ではありません。
 それにしても、1週間も疲労が残っているとは、試合における一発の集中のすごさを改めて実感しました。
 次回の試合予定は5月ですが、2ヶ月程度では調整が難しいかも知れません。3月からは、審判の依頼も増えてくるので、そちらとの調整もあります。場合によっては、見送り要検討です。
 もし、5月の大会を見送るとした場合、次の試合は、秋口になります。そのときは、今より、確実に、体重増加しているので、83kgエントリーになると思います。そうなれば、スクワットは、150kg程度はクリア出来ないと厳しい戦いになります。デッドも180kgは、欲しいところです。
 そうなると、スクワット、デッドが安心して出来るジムへの移籍も考えなければなりません。やはり、ゴールドジムへ行くしかないのしょうか。
 本日は、以上です。 

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2011年2月22日 (火)

標準記録突破(とりあえず、全国大会出場可)

 タイトルとは無関係ですが、最初に申し上げておくことがあります。当ブログでは、例え反対意見であっても、いただいたコメントは公開しております。しかし、礼儀知らずのコメントは、内容にかかわらず、全て削除いたしております。この度、2008年11月10日付け記事に、コメントがありましたが、ネット上のマナーを欠くため、削除いたしました。内容的にも、記事を読み違えていることがあきらかですので、返答に値しないコメントでした。

 本題に戻りますと、一昨日、2011年2月20日(日)が、パワーリフティング大会でした。体重別カテゴリーが変更になって、個人的には初めての大会で、体重調整が厳しかったのですが、何とか標準記録(男子M1・74kg級)415kgをクリア出来ました。具体的には、SQ132.5kg、BP120kg、DL170kg、トータル422.5kgです。
 決して褒められた数字ではありませんが、標準記録をクリア出来たことで、兎にも角にも、ジャパンオープン大会(ノーギアの全日本大会)への出場が可能となったことが、何よりの成果です。
 と同時に、今回の大会は階級区分変更後、初の東京都大会なので、クラス別の東京都記録にもなるはずです。
 次は、83kg級へアップして、2階級制覇も。。。これは欲張りすぎですね。
 そのようなことで、本日は、以上です。
 

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2011年2月17日 (木)

ジムにやられました(水風呂で風邪気味) 

 試合直前というのに、体調不良です。原因は水風呂による風邪。なぜ水風呂かというと、ジムの風呂が、突然の故障で、お湯が出なくなってしまったためです。
 体中泡だらけで帰るわけにもいかず、湯船のお湯で体は流したものの、頭髪はやむを得ず、水で流したため、一気に体が冷え、その状態で寒風下、自転車で帰宅したことで、体調を崩してしまいました。
 正直、ジムに対しては、怒り心頭です。故障後もスタッフからは何の説明もなく、復旧に向けた努力もない状態です。翌日お詫びの張り紙一枚で、済まそうという姿勢も危機管理意識欠落です。支配人が直々に、受付に立ち、お詫びをするのが、筋でしょう。
 こんな状態では、トレーニングに差し支えるので、ジム替えも考えなくてはなりません。やはり、トレーニングに打込のであれば、ゴールドジムしかないのかも知れません。
 本日は、以上です。

  

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2011年2月14日 (月)

試合まで残り5日(ブログ更新さぼり過ぎ)

 2011年2月の初更新です。いくら忙しいとはいえ、さぼり過ぎです。ブログ更新をサボっているうちに、試合5日前になってしまいました。
 今回は、新階級制度の元で、初めての試合になります。これまでは75kg級でしたが、新制度では74kgにエントリーしております。これまでより、さらに1kgの減量なので、記録が若干落ちるのは、覚悟の上です。減量に加えスクワットのフォーム変更もあるので、記録ダウンはほとんど確実です。
ただ、新階級74kgの標準記録は、415kgと軽めなため、標準クリアは、ほぼ確実かと思われます。SQ130+BP120+DL170=420kgが具体的な目標になります。
 残り5日は、練習控えめになるので、ブログ更新に力を入れていきたいと思います。
  本日は、以上です。
 

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