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2011年4月14日 (木)

デッドリフト150kg×8レップス成功(MAX180kgも射程内へ)

 このところ、デッドリフトが好調です。これまでの月1回ペースから、2週間1回ペースに改めたことが、奏功したようです。
 本日の内容は、150kg×8レップス×1セットでメイン終了でした。1セットしか出来なかった点が残念ですが、ついに150kg×8レップス成功したことで、MAX180kgが見えて来ました。
 当たり前のころですが、ベンチプレスで、10kg伸ばすのは、極めて大変ですが、デッドリフトは、そこそこ伸びてしまいます。パワリフターを目指すなら、やはりデッドが重要であることを改めて実感しました。本日は、以上です。

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