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2008年1月27日 (日)

ベンチの調子良し

本日は、ベンチプレス。

足上げで、MAX130Kgクリアなので、まずまずの調子。

この状態であれば、ブリッジ使って、150kgはクリア出来そうである。

かつては足上げで140kgを挙げていたので、

それを、当面の目標として、トレーニングに励みたい。

明日はジム休館のため、

明後日、パワーリフティング東京都記録更新に向けて、

スクワットで追い込みたい。

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